אני רוצה שתחשבי על המילה "ביטחון", ותשאלי את עצמך: "מה נותן לי ביטחון וקרקע יציבה?" בין אם זה כסף ("כשיש לי כסף אני מרגישה שאני מסוגלת להכל"), זוגיות, מערכות יחסים, גוף חטוב, פרגון מהסביבה וכ'ו
מה אם אגיד לך…שביום בהיר פתאום את קמה בבוקר, ומה שנתן לך ביטחון ויציבות עד היום, נעלם כלא היה? אין לי ספק שהתגובה תיהיה בצורה של כעס, פחד, חוסר ודאות שבא לידי ביטוי בסטרס, חוסר שליטה, בכי, התקפי חרדה…

וזוהי בדיוק מטרת הקורס:

בקורס אנחנו ננתח ונבין קודם את המושג "ביטחון" באופן אינדיבידואלי, ניתן לו משמעות עמוקה ופנימית, נבין מאיפה הוא הגיע ואיך הוא משרת אותי היום, נבין איפה הוא תוקע אותי ולא נותן לי להשיג את מה שאני באמת רוצה,

נלמד לסגל לעצמינו ביטחון כזה שיהיה יציב ומשחורר מכלל שליטה לא משנה מה קורה מבחוץ,  ורק כשזה יקרה, נוכל לראות את "עצמי" באופן חיובי יותר בלי האשמות, ביקורתיות, זילזול ושליטה.

הביטחון נשען על "עצמי" וצריך להתחיל לפרק אותו למסע.

הקורס הזה ייתן לך מענה לעוד שאלות שבאות לידי ביטוי כשהביטחון מגיע מחיצוניות:

"למה אני לא מצליחה להשיג את מה שאני באמת רוצה?"
במפגשים, אנחנו נגיע למצב של דיאגנוזה:
מאיפה הסיפור שלי מתחיל?
מהן האמונות שסיגלתי במהלך החיים כדי לשמור על עצמי?
אילו מחירים אני משלמת עליהם כיום? והכי חשוב- האם אני מוכנה לוותר על הדפוסים הללו או שיש להם מטרה שבאה לשרת אותי? ועד למצב של קבלה עצמית ואומץ להכניס שינויים לחיים.

הקורס יעביר את המשתתפת מסע מעצים ואינטימי לבניית ביטחון נפשי בדרך שהיא תיאורטית לצד מעשית כדי לאפשר למשתתפות הקורס להגיע לתובנות עומק ומודעות שיכולות לשנות חיים שלמים והחלטות שיגיעו תוך כדי הדרך.

כמה מפגשים הקורס כולל?
6 מפגשים (פרונטאליים), כל מפגש אורך כ-4 שעות מ17:00-21:00

ביום רביעי שלפני תחילת מועד הקורס, תיפתח קבוצת וואטסאפ עם כל שאר הפרטים והכנה למפגש הראשון.

מתי מתחיל הקורס?
ב29.9 יום ראשון, בשעה 17:00.

איפה הקורס יתקיים?

הקורס יתקיים בתלאביב במנחם בגין/הרכבת, יש כמובן תחבורה ציבורית שמגיעה לשם (רכבת ואוטובוס) וחנייה בתשלום של 15 שקלים. כתובת מדוייקת תשלח למשתתפות הקורס.

האם התוכנית כוללת גם ליווי מחוץ למפגשים?
כן! הקבוצה נועדה לייצר מעטפת של ביטחון, שיתופים והזדהות, ולכן נפתחת קבוצת וואטסאפ של כל המשתתפות על מנת לייצר תמיכה ותקשורת ישירה.

מי מעביר/ה את הקורס?
את הקורס ינחו וילוו אלון קירשנר-פסיכותרפיסט ומטפל רגשי במשברי חיים,
בעל ניסיון של מעל עשור בהנחייה וליווי של קבוצות וסדנאות דינמיות ומגוונות, המציעות חיבור בין טיפול רגשי קוגניטיבי והתנהגותי.
אלון מתמחה בשיטת 12 הצעדים לטיפול בהתמכרויות טראומה והתנהגויות מעכבות, בשילוב כלים מעולם הCBT.
מיכאלה אנה– פסיכותרפיסטית ממוקדת טראומה והתמכרויות
מנחת קבוצות טיפוליות דינמיות ברוח 12 הצעדים,
מנחת הורים וילדים ומטפלת רגשית בעזרת כלים של CBT וטיפול דיאדי
מאמנת NLP ומלווה אנשים לדרך חיים חדשה דרך עבודת תודעה ורגש עם ניסיון של 6 שנים בתחום הטיפול.

כמה משתתפות יהיו?
30 משתתפות, רק נשים.

מאיזה גיל הקורס?
מגיל 20 ומעלה.

האם הקורס הוא רק תיאורטי?
הקורס הוא דינאמי וכולל שיעורים תיאורטיים לצד שיעורים מעשיים כמובן בהתאם לתוכן השיעור.

למי מיועד הקורס?

• מי שרוצה לשנות את סוף הסיפור שלה, מתוך הבנה שאת העבר לא ניתן לשנות אלא רק את ההווה.
• מי שמרגישה שהיא בורחת מהכאב ורוצה לקבל כלים להתמודדות.
• מי שחווה תקיעות בתחום מסוים בחיים.
• מי שמחפשת שינוי ושיפור משמעותי בחייה ע״י מסע אל תוך עצמה.
• מי שמרגישה תקועה מבחינת כסף, זוגיות, מיניות, מערכות יחסים וכל תחום בחיים.
• מי שזקוקה לתבונות עמוקות יותר לחיים שלה ולהכרות מעמיקה.

על קצה המזלג מהם הנושאים שנעבור במפגשים:

• כלים, מודלים וטכניקות להתמודדות עם אתגרי החיים
• דיאגנוזה אישית והבנה עמוקה האם אני מוכנה לוותר על התקיעות שלי בחיים
• התמודדות, קידום ושחרור אמונות וערכים בולמי שינוי
• קונפליקטים בשינוי
• כנות
• כסף וביטחון
• הפרדה בין ביטחון לעצמי
• למה כאב הוא חשוב להתפתחות?
• איך הקשר שלי עם אמא שלי משפיע עליי היום?
• נגדיר מחדש את המושג "חופש"
• נמצא איפה החולשות שלי ואיפה החוזקות
• נדבר על הפחד והיאחזות בשליטה
• ביטחון סוטה בכאב מוכר
• נלמד איך מייצרים לעצמינו בסיס יציב פנימי כדי שלא יערער את הביטחון ואת עצמי.

עלות כל מפגש כולל ליווי במהלך 6 השבועות-500 ש"ח

סך הכל 3,000 ש"ח לתהליך עמוק עם כלים לחיים שאין להם מחיר.
ניתן לפרוס עד 2 תשלומים

יאללללה אני בפנים!

במידה ויש שאלות ניתן לכתוב הודעת וואטסאפ ל0524512756

או בטופס למטה.